ダイエット
愛沢えみりさんのインスタで知って、 最近コツコツ取り入れている 脚のマッサージ 実際にやってみると 1回5分くらいで手軽にできるのに、 とっても気持ちよくて ずぼらな私でも続けられています 今日もお風呂上がりに取り組みました しかもたったの5ステップ…
最近怖くて体重計を避けてきたんですが、 また自分と向き合ってみようということで お風呂上がりに恐る恐る計測！ 思ってた通りの大台で、 震えました笑 体脂肪率やら筋肉量やらも測れる体重計 なのですが、体年齢も実年齢よりも上でした :;(∩´﹏`∩);:これは…
こんにちは！ 突然なにって感じですよね 今年も無事にお正月太りが発生し 気づけば顔も気持ちふっくら♡ それなのに来週3年ぶりくらいに会う友だち と約束をしてしまいました！ ふっくらすぎて「え誰？」 状態にならないよう何かしないと！ そんな時は皆さん…
EXITのりんたろーさん おススメの鶏ハム作り こんにちはー！ のんです♡ EXITのりんたろーさんが YouTubeでおススメしていた こちらのレシピがとっても気になっていて、実際に自分でも作ってみたので 紹介していきたいと思います♡ 【ダイエット飯】VOCEの美体…
ボーンブロス飲み切りました！ ダイエットは続きます♡ こんにちは～！ 以前紹介したボーンブロス nonchannonchan.hatenablog.com すこし前に無事に全部飲み切りました！！ 初めての挑戦だったので美味しいのか、 作った後日持ちはするのか、 ダイエットに効…
お正月は実家に帰省したのですが 、 久しぶりに食べる母の料理がおいしくて美味しくて、、♡ たっくさん食べて飲んで食べて飲んで、 気が付いたらお腹周りが苦しいような。 今年も無事にお正月太りしました。(/ω＼) お母さんありがとう♡♡♡ 少しでも体を軽くし…
