最近怖くて体重計を避けてきたんですが、
また自分と向き合ってみようということで
お風呂上がりに恐る恐る計測！
思ってた通りの大台で、
震えました笑
体脂肪率やら筋肉量やらも測れる体重計
なのですが、体年齢も実年齢よりも上でした
:;(∩´﹏`∩);:これはかなりショックー。
まあお家でゆっくりしてばかりだと
そうなるよね。。
好きなものを、好きなだけ
好きな時に食べられていたことに
ひとまず感謝して次のステップに
進みたいと思います😂
ここで気づけてよかったと思うことにして
この先調子の良い2週間
筋トレやストレッチ、
たくさん歩く意識をして、
あと体に良いものを良い時間に食べて、
理想の体型づくりをしていきたいと思います
代謝の良い身体になりたいーー！
ダイエットとは習慣なんだなと
改めて強く思います。
また無理なく軽やかな体を手に入れる🔥
それから今日は、
侍JAPAN決勝進出おめでとうございます！！
8回裏からのリアタイでしたが、
ドラマチックな展開で思わず叫びました！！
優勝できますように！！！
野球の神様、どうぞお願いします！
