先日は久しぶりに6時台に目が覚めました笑
私からすると早起きで自分でびっくり😂
ホットドリンクを飲みながら
「おはよう😎」と旦那さんを
出迎えることができました笑
朝から洗濯機を回したり、
部屋の掃除をしたり、勉強をしたりと
とても充実した1日だったなあと感じます。
また17時からパートに出ているのですが
そこまでのモチベーションも
高く保つことができて
かなりの達成感がありました。
昼間は15分だけお昼寝をしたことが
午後からもシャキッと過ごすことが
できたポイントだったように思います。
なかなか理想に近い過ごし方が
できたので嬉しくなりましたが、
これを継続させていくには
一体どうしたらいいんでしょうか？？🥺
子どもの頃から早起きが苦手で、
気持ち良く目覚められたことが
あまりないような気がします。
母や弟は朝にとても強かったため
なぜだろう、羨ましいなと思っていました。
早く寝ることが大事なのかな😂
手始めにまず先日意識した
寝る前はスマホを触らない。
12時前にはベッドに入ることを
徹底したいと思います。
いい1日を作る！！！
【追記】
次の日はまた早起きできず😱
12時少しすぎにベッドに入り、
スマホも触らなかったんですが残念。
ですが諦めず続けていきたいと思います！
